专家建议，在看《闪灵》或《驱魔人》时被吓死可能对健康有益。

心理学家声称，恐怖电影实际上可能对个人的健康有益，因为它们通过释放内啡肽和奖励激素多巴胺来促进压力和疼痛的缓解。

爱丁堡玛格丽特女王大学的神经心理学家克里斯汀·诺尔斯博士说:“研究人员发现，由于内啡肽的产生，观看恐怖片可以提高对疼痛的耐受力。”

她告诉《先驱报》:“从疼痛中分散注意力也是一个可能的解释，因为注意力和精力被转移到威胁评估上，而不是其他身体功能上。”

内啡肽是身体让我们感到快乐和奖励的一种方式，例如，在吃东西和锻炼时，大脑会产生内啡肽。

当身体感到疼痛或压力时，比如看惊悚电影时，它们也会产生，作为一种通过阻断疼痛感受器来帮助生存的方法。

诺尔斯博士的评论支持了威斯敏斯特大学2012年进行的一项研究，该研究发现，看一部90分钟的恐怖电影消耗的卡路里与散步消耗的卡路里大致相同。

那些以“惊跳”时刻为特色的电影是最大的卡路里燃烧者，因为它们对一个人的心率有影响。

她解释说:“身体对恐惧或悬念的反应是增加应激激素的分泌，比如肾上腺素，它可以调动身体的能量资源。”

“这与心率加快和注意力集中有关。当这种紧张感在影片结尾被释放时，这一切都会让人感到相当振奋。

“安全地做这件事会让人感觉很好，因为它很刺激——跳伞也是一种类似的活动，虽然令人恐惧，但也能让人兴奋。”

这位进化心理学家还引用了2021年的一项研究，该研究表明僵尸电影粉丝对冠状病毒的准备更充分，因为他们已经为大流行“心理排练”了。

诺尔斯博士说，恐怖片迷“在面对新冠病毒时心理上更有弹性”，研究人员认为，这可能是他们经常接触到人为威胁的“情绪锻炼”的结果。

该研究的作者、宾夕法尼亚州立大学心理学名誉教授约翰·约翰逊和他在丹麦的同事们发现，观看《惊变28天》和《活死人黎明》等启示录电影的人准备得更好。

诺尔斯博士补充说，恐怖电影为人们提供了一种探索恐惧的“安全方式”，因为在电影中，“恐惧的对象是离散的，比现实生活中更简单”。

她补充说:“通过这种安全的互动，我们可以学会应对负面情绪，培养对恐惧和压力的适应力。”

“最终，这意味着当现实生活中出现压力时，我们可以变得更有弹性。”

2009年，考文垂大学(Coventry University)的研究人员进行了另一项研究，比较了30名年轻志愿者在房间里安静地坐90分钟与观看1974年著名的《德州电锯杀人狂》(Texas Chainsaw Massacre)时的免疫系统反应。

在这两项活动前后进行的血液测试显示，在观看了一个半小时的1990年恐怖片《Leatherface》后，对抗疾病的白细胞(白细胞)水平“显著增加”。

简·史密斯博士是一名恐怖电影迷，也是格拉斯哥喀里多尼亚大学的健康心理学家。他说，电影观众可能是进化过程中“天生的”寻求恐惧体验的人。

祖先住在森林里。对威胁的恐惧

史密斯博士认为《驱魔人》是她个人的最爱，她解释说:“我认为它确实有一些进化的根源，可以追溯到我们的祖先生活在对威胁的持续恐惧中。

“我们可能天生就想体验那些看恐怖电影时看到的危险和威胁的场景。

“作为今天的人类，我们不一定会把自己置身于现实生活中那些可怕的情境中，但恐怖电影提供了一个出口，也释放了紧张。

“在研究中，我们称之为‘兴奋转移’，或释放感:作为人类，我们有逃跑或战斗的反应——你要么想逃跑，要么想留下来战斗——由此你会加速心率，呼吸急促，以及其他与危险相关的身体感觉。”

“经历了这些，你会得到积极的解脱体验，这是非常愉快的。”

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