新西兰选手瓦妮莎·穆雷在科纳举行的2023年铁人世界锦标赛上以35比39夺冠
几年前，瓦妮莎·默里放弃了她的运动。平衡工作、生活和训练太难了。但道路和水一直在召唤她，现在她是铁人三项世界冠军，证明有时暂停是前进的最好方式。
在夏威夷科纳举行的铁人世界锦标赛上，这位38岁的新西兰人赢得了这项运动的巅峰赛事，两周后，她仍在努力应对自己的成功。
她赢得了35-39岁年龄组的冠军，这意味着她不像职业选手那样赢得奖金，但她很珍惜给所有获胜者的梅花碗。她以9小时34分17秒的成绩冲过终点线，领先第二名6分钟。
新西兰选手瓦妮莎·穆雷拿着她的乌梅基碗，这是给冠军的
这是她继2021年在犹他州圣乔治举行的铁人三项世界锦标赛上登上领奖台后的第二个主要国际年龄组冠军，圣乔治被认为是铁人三项中最艰难的赛道之一。她还赢得了去年新西兰铁人三项年龄组的冠军。现在，她的目标是在明年年底的新西兰世锦赛上以70.3的成绩重复这一成绩。
10年前，她首次在科纳参加比赛，但十年过去了，她仍然带着尊重的态度参加比赛。在3.8公里的游泳、180公里的自行车和42公里的跑步比赛中，对其他选手的尊重和对科纳的尊重是很难的。
“参加比赛时，我的目标是争取赢得年龄组冠军，但我也很尊重有很多女性有能力争夺这个冠军。进去的时候我感觉很自信，但也有点害怕这一天会发生什么，我认为这是正确的心态，因为我认为如果你进去的时候没有一点对岛屿的尊重，我认为你是无法生存的。”
她在游泳时跑在前面，就在那里待了一整天。在此过程中，她还实现了一些小的个人目标——确保她得到足够的营养和水来坚持下去。她会在相反的方向超过她的竞争对手，这有助于她前进，但随后抽筋了。
“我感觉很好，节奏也很好，但高温开始对我造成影响。我有点抽筋，在我的内心深处，我有点害怕他们会回来。抽筋是铁人三项比赛中最糟糕的事情，因为你只是不想让它接管，”她说。
“我只是在最后阶段坚持了下来。这时，心理游戏就必须起作用了。我不参加这个比赛，因为它很容易。你这样做是因为你想击败其他一群不可思议的、有才华的女性。”
把你的头放在正确的地方可以成就或破坏一场比赛，或一项运动。默里出生在克赖斯特彻奇，在奥克兰长大，她在维多利亚州政府担任设计师和营销人员的全职工作，她的家庭生活，以及每周每天两次的培训和周末的长时间训练，都让她付出了代价，所以在2017年，她决定辞职。
热度可以成就一场比赛，也可以毁掉一场比赛，但新西兰选手瓦妮莎·穆雷(Vanessa Murray)顽强拼搏，夺得了今年的冠军
“我只是失去了一点对它的热爱。这是因为我给自己施加了太多压力，无法保持平衡。那时候我的心态是越多越好。但如今，情况并非如此。”
“当你做一份正式的全职工作时，你必须非常小心，不要把每天的每一秒都塞进培训中。即使你没有专业运动员那么多的时间，但这并不意味着恢复就不那么重要。关键是要把这些错综复杂的事情处理好。”
她休了整整一年的训练，不确定自己是否能恢复到巅峰状态。但她很高兴自己支持了自己。
她说:“当你坚持做一件事的时候，你能做到的事情真是太神奇了，因为如果你在我还是个小女孩的时候，甚至在我十几岁的时候问我，我是否足够优秀，能赢得这样的奖项，我觉得这是不可能的。”
瓦妮莎·穆雷是2022年新西兰铁人组冠军
“很多人进入这项运动，他们没有看到进步足够快，所以他们放弃了。但这需要多年的努力才能达到你想要达到的目标，但这确实是值得的。”
她从铁人三项过渡到铁人三项，她在20多岁时参加了世界铁人三项比赛。
然而，找到最长的比赛对她来说是“最好的事情”，不仅因为她可以在世界各地美丽的地方比赛，还因为她沿途建立了一个社区;从周六不同级别的运动员队伍，从专业运动员到刚刚起步的运动员，到她的教练肖恩·福斯特和支持她的丈夫肖恩·布莱基，以及她通过Zwift的在线训练伙伴，她在新冠疫情封锁期间与Zwift一起训练。
“这真的是一种生活方式的选择。自我感觉良好，感觉健康。和一些志趣相投的人出去玩。在这项运动中有很多优秀的人，无论是支持还是比赛。我强烈推荐它，”她说。
世界铁人冠军瓦妮莎·穆雷和她的妹妹丽兹在一起，丽兹将在明年初参加她的第一次半程铁人比赛。
她渴望看到其他女性尝试这项运动，她的妹妹丽兹也在墨尔本，她为自己的第一次铁人比赛做准备。
“我没有逼她这么做!”近年来，她开始提出问题，并刚刚报名参加了她的第一次铁人三项比赛。看到她的改变真的很酷。
“我从中学到的最好的东西是，你比自己想象的要能干得多。”
