一名体重25英石的肥胖女子“怕死”，她透露了《厨艺大师》明星格雷格·华莱士是如何救了她的命。

在一次感人的采访中，追随梦想慈善机构的首席执行官黛安·布莱克莫尔(Diane Blackmore)描述了她在2022年3月如何患上高血压、边缘型糖尿病和因体重而导致的高胆固醇。她还患有长期的Covid，并认为“她不会活得很长”。

然而，现在20个月过去了，戴安完全不用吃药了，而且“从未感觉这么好”，这要归功于格雷格·华莱士的健康生活计划——格雷格·华莱士健康。

迪说:“我服用了18年的高血压药物，我以为明年我就会进棺材。但现在我不吃任何药物。什么都没有。我从来没有感觉这么好过。格雷格不仅救了我的命，而且永远地改变了我的命运。”

她现在的体重是12英石14磅，这是一次史诗般的减重12英石2磅——相当于格雷格·华莱士本人的体重。迪补充道:“我仍然需要减肥，我可能正处于一些成员可能会加入格雷格华莱士的阶段。健康，12石顶标。我还需要减掉2到3英石，根据NHS的指导方针，我的身高(5英尺)还需要减掉7英石。”

迪和格雷格第一次见面是在147个电话之后(要么是个人指导，要么是格雷格为制定计划而举行的小组指导会议)。格雷格补充道:“我为戴安娜感到非常骄傲，看到她改变生活，我感到非常高兴。我们有过很多很多的成功，但没有一次像这次这样大，我认为迪是格雷格·华莱士健康的偶像。

“对于那些绝望的人来说，她是最好的鼓舞，那些尝试过很多事情，真的想要改变的人——能见到她本人真是太不可思议了。”

迪在Instagram上关注格雷格已经有一段时间了，但她花了近两年的时间才决定尝试这个计划(当时名为ShowMe.Fit)。她解释说:“看到真人减肥，看到成功的故事——这似乎和我以前做过的任何事情都不一样。

“我做过很多次节食，但都没有成功，我有一种失败的感觉——一件事失败的次数是有限的。我只是想要一些新的，不同的和被证明的东西。我就想，为什么不给它一个机会呢?”

格雷格的理念很简单:每天从营养认可的食谱中吃三顿健康的饭，减少零食和外卖，代之以膳食计划和学习烹饪技巧，使营养饮食变得容易实现-每天。

迪几乎立刻就注意到了这种不同。吃了一日三餐，她意识到吃得健康是多么的好。她不吃零食，也不经常吃草，她把这个计划当作一生的计划，而不是三个月的节食计划，这种生活方式的选择是她需要的心态的改变。

格雷格的妻子安娜帮助制作食谱，每周都会发布新的食谱，为人们的早餐、午餐和晚餐提供灵感。有一个超过500个食谱的银行已经存在如何烹饪指南，让每个人都能接触到它-无论你的烹饪能力如何。

现在，计划也是他生活的重要组成部分。格雷格提倡计划膳食，这就是她提前做好准备的原因。

指导是格雷格华莱士健康计划的一部分，迪现在已经成为一名教练，帮助激励其他参与该计划的人，并回答他们可能遇到的任何问题。她目前的教练来自丹麦、德国、威尔士、苏格兰和爱尔兰。

她还为这个计划撰写或与人合作撰写了电子书，并在健身房改善健身状况，并在其他方面努力改善自己的健康，包括改善睡眠和增加饮水量。

她说:“我只是想分享我的经历，尽我所能帮助更多的人。总会有人想要过更健康的生活，想要快乐一点，我们可以帮助他们实现这一目标。

老实说，我无法想象我现在的生活有什么不同。我感觉一切都在掌控之中，即使在我很忙的时候，我似乎也能以不同的方式处理压力，我现在更快乐了，如果我能发挥这种作用，帮助别人取得同样的成就，我想这样做。”

格雷格总结道:“戴安娜现在真的很努力地伸出手去拥抱别人。她站在经历的另一边，和人们聊天，向人们展示她学到的东西，并激励他们，我认为这很好。她只是纯粹的鼓舞人心。”

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