6月9日周日，官方宣布在寻找迈克尔·莫斯利医生的过程中发现了一具尸体，他在希腊度假时失踪。
在他的妻子克莱尔·贝利医生发出警报称丈夫失踪后，由于他没有从散步中回来，过去几天在西米一直在寻找这位医生。
67岁的莫斯利博士在他的工作中以一种被称为“快速800”的饮食法而闻名。
从生酮饮食到间歇性禁食，饮食在社会上一直占据着一个棘手的位置:有些人对它们信誓旦旦会，而另一些人则担心时尚和实验的风险。
莫斯利谈到他的饮食时说:“无论你是想要快速减肥，还是你的健康目标是减肥一点，变得更健康，增强健康，Fast 800都足够灵活，适合大多数人。”
但是什么是快速800节食法，它是如何起作用的呢?
什么是快速800饮食法?
由莫斯利博士开发的Fast 800饮食法提出了一些大胆的主张，包括据说可以降低患2型糖尿病、心脏病和癌症的风险，而且由于第一阶段是非常低热量的饮食(VLCD)，可能会逆转2型糖尿病。
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因BBC节目《相信我，我是医生》而闻名的迈克尔·莫斯利博士根据纽卡斯尔大学罗伊·泰勒教授的研究设计了这种饮食，包括由英国糖尿病协会资助的直接研究。
这种饮食法是迈克尔·莫斯利主持的新节目《21天减石》的重要组成部分。
快速800饮食包括什么?
Fast 800饮食法结合了Michael Mosley之前的书中的原则，包括5:2饮食法和血糖饮食法。
Fast 800是分阶段进行的，从快速减肥阶段开始，持续时间最少为两周，最多为12周。
在第一阶段，人们遵循每日饮食计划，最多摄入800卡路里——要么使用提供600卡路里(通常相当于三次奶昔)的VLCD代餐产品，再加上200卡路里的蔬菜;或者有人可以选择吃瘦肉蛋白来源和蔬菜。
第一阶段的目的是通过促进轻度酮症，将身体从燃烧糖转变为燃烧脂肪。
该计划的第二阶段包括间歇性禁食，每周有两天将热量限制在每天800卡路里，然后在其他五天吃健康的低碳水化合物地中海饮食。
一旦达到“目标体重”，他们就会进入维持阶段，在这个阶段，他们会继续地中海式的饮食方式，遵循低糖饮食和有限的淀粉类碳水化合物，如果他们选择这样做，每周禁食一天。
快800饮食健康吗?
这种饮食法旨在帮助那些因储存过多脂肪而有潜在健康风险的人，比如糖尿病患者。
然而，如果不正确地遵循任何饮食都可能变得不健康，这种快速减肥的说法导致许多人质疑这种饮食是否可持续或健康。
2020年，英国第四频道播出了一部关于这种饮食的纪录片后，英国一家领先的饮食失调慈善机构发布了一条信息，支持那些可能因为这种内容而挣扎的人。
饮食失调慈善机构Beat在推特上说:“为了响应明天晚上(5日星期三)第四频道的封锁饮食节目，我们的服务将开放到晚上11点，任何需要聊天的人都可以在#EDsupport#饮食失调中聊天。”
此外，NHS建议人们一般应摄入800卡路里以上的热量。
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该网站称:“对大多数男性来说，这意味着坚持每天摄入不超过1900千卡的热量，对大多数女性来说，这意味着每天摄入不超过1400千卡的热量。”
击败
如果你怀疑自己、家人或朋友患有饮食失调症，请致电0808 801 0677或help@beateatingdisorders.org.uk与Beat联系，获取有关获得适当治疗的最佳方法的信息和建议
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