无论你的皮肤类型如何，有一些关键的护肤成分可能会改善你的皮肤健康，并进一步改善它的外观。许多皮肤科医生都推荐温和的洗面奶、防晒霜、维生素C、视黄醇或类视黄醇、烟酰亚胺(维生素B3)等等。然而，也有一些常见的成分可能过于刺激性，有时甚至是彻头彻尾的危险——专家说，在你的护肤品中最好避免使用它们。下面是专家们给出的5种最糟糕的护肤品成分。

　　爽肤水声称可以减少毛孔，滋润和清洁皮肤，平衡皮肤的pH值等等。然而，纽约市皮肤科医生谢琳·伊德里斯博士最近在YouTube上发表的一篇文章中说，爽肤水是日常护肤中“绝对没有必要”的一部分，几乎所有关于爽肤水的说法都是不真实的。

　　“我是一名经过专业认证的皮肤科医生，坦率地说，我不能告诉你爽肤水是什么。这是公司想要的。这是你日常护肤中需要的东西吗?答案绝对是否定的。”

　　伊德里斯对金缕梅产品尤其持怀疑态度。“市面上最著名的爽肤水之一是金缕梅。众所周知，金缕梅对敏感皮肤的人极具刺激性……坦率地说，我还没有见过有人来我的诊所告诉我，他们使用金缕梅，他们的皮肤非常棒，”她说。

　　物理去角质使用颗粒状物质去除死皮，理论上会让你的皮肤更柔软、光滑和柔软。然而，伊德里斯对粗糙的去角质产品提出了质疑，称它们很容易损害你的皮肤。

　　她说:“你不需要磨砂膏……磨砂膏非常粗糙，它们会在你的皮肤上造成微撕裂，随着时间的推移会引起炎症，这实际上会加剧衰老的迹象，恶化你的皮肤质量。”

　　在最近的一段TikTok视频中，内容创作者、董事会认证的皮肤科医生米娜·阿明(Mina Amin)医学博士说，有一种常见的护肤成分她“真的不太满意”。

　　阿明说:“对我来说，我不喜欢含有香味的护肤品。“它真的会刺激你的皮肤，这是没有必要的。你可以用闻起来很香的香水——你的护肤品不一定要闻起来很香。”

　　对羟基苯甲酸酯被用作美容产品中的防腐剂，但专家表示，它们弊大于利。

　　“在美国，我们的护肤品中充满了欧洲禁止使用的化学物质，”整形外科医生托尼·扬(Tony Youn)医学博士在最近的TikTok视频中说。“其中最糟糕的是对羟基苯甲酸酯。对羟基苯甲酸酯已被证明具有微弱的雌激素效应，基本上是激素模拟剂。”

　　Jonas Keuhne医学博士是一名家庭医学医生和内容创建者，他说人们还应该注意任何含有丁基羟基茴香醚(BHA)和丁基羟基甲苯(BHT)的产品。它们通常用作食品防腐剂，也可以在一系列护肤和美容产品中找到。

　　“我们不需要BHA和bht，那是对我们没有任何好处的化学物质，”他在最近的TikTok帖子中说，并指出这些成分在欧洲、加拿大、日本、澳大利亚和新西兰是被禁止的。

　　“FDA认为它们是安全的，而NIH认为它们可能是人类致癌物，可能致癌，加州在65号提案中将BHA列为致癌物，”Keuhne继续说道，并补充说他个人避免任何将BHA或BHT列为成分的产品。“在我看来，BHA和BHT的合理且安全的替代品是维生素e，它也是一种抗氧化剂，但很天然。”

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