每个人在生活中都会经历变化。关键在于你如何回应。它们可能是巨大的变化;它们可能很小，但关键是你自己如何处理。

　　在过去的几个月里，我经历了最大的变化。自从去年在27岁的时候被诊断出患有心律失常性右心室心肌病(ARVC，一种导致心律不齐的疾病)以来，我不得不学会如何在一个我不能再成为职业足球运动员的世界里生存。我被迫适应这样一个现实:我再也不能成为一名优秀的运动员了，我也不能再参加从三岁开始就参与的运动了。我不得不接受我的现实状况和随之而来的一切。

　　我第一次发现不对劲是在2023年夏天。我本来应该搬到意大利去的，在体检期间，他们在我的心脏里发现了令人担忧的信号。他们想在丹麦做额外的测试，当我在等待测试的时候，我仍然被允许参加比赛。

　　我和国家队一起去看了世界杯。我知道有些事情发生了，但我不知道是好事还是坏事。我只知道回家后我需要更多的检查。我在世界杯期间并没有想过这个问题。我只是专注于比赛，和我在澳大利亚的朋友们在一起，享受比赛。

　　几个月过去了，当我在美国时，我终于得到了答案。我是在9月份签约波特兰荆棘队的，没有想到会有这样的消息。当你经历过这些考验时，你会做最坏的打算，同时抱着最好的希望。

　　医生打电话来时我正在公寓里。独自一人，远离丹麦、我的家人和男朋友，这是一种很奇怪的情况。我只想马上飞回家。

　　这很难，因为你觉得自己很健康。当你在比赛的时候，即使你看到别人生病或受伤，你也不会觉得自己真的发生了什么。我一直认为——很多人也是这么认为的——心脏病是老年人的病。实际上，有些人天生就有;有些人可以在年轻的时候得到它们。你可以在任何时候得到它们。

　　回家是一种适应。那是一段奇怪的时光。一开始，我什么都没做。我只是在寻找自我。我试着找到所有在家的好处，不再踢足球——和家人在一起;庆祝我侄子的生日;不用提前六个月计划就能见朋友。有了这样的空间，我学会了如何平静地面对不再是一名足球运动员的现实。我没想过自己会这么……我不会说开心……但还是将就了。

　　通过这一切，我发现我一直是我最大的帮助。我一直坚强地做我自己。你不会告诉别人你很坚强，你可以帮助自己，你可以独立，但我觉得我一直都是这样的。我知道我的精神也很坚强。

　　我花了一段时间才重新回到足球上。一开始我并不想看——我猜是因为它被拿走了，唯一的应对方法就是后退一步。我男朋友的父亲最终说服了我。他有布朗比的季票，我终于同意去了。我在这家俱乐部踢了四年的球，能回来真是太棒了，能听到他们在球场上演奏的音乐，能观看现场比赛。

　　我也对自己的状况有了更多的了解——我是什么，我不被允许做什么。我显然不能踢职业足球，因为我每天训练，周末才踢一场比赛。但是我可以去慢跑或者踢足球。我经常打乒乓球，去健身房，或者打普通的网球或羽毛球——任何我的心跳不会进入红色区域和过度紧张的事情。

　　我已经成为丹麦心脏基金会的大使，希望尽可能提高人们对心脏病的认识，特别是在体育运动中。为什么我必须搬到意大利，那里对检测有非常严格的规定，才知道我有心脏病，我一直都有?这有点疯狂。假设是可怕的。

　　我发现在很多联赛中，俱乐部只做静息心电图和超声心动图。国际足联和欧足联的规则不同，各联赛的规则也不同。我在二月份给国际职业足球联合会写了一封信，因为我想帮助这项运动找到最好的前进道路。每个选手，包括业余选手，都应该接受测试。我们有很多孩子、年轻人和成年人在踢足球或做任何运动，却没有得到检查。我们把很多人的生命置于危险之中。我知道这与资源和金钱有关，但这必须是优先考虑的事情。

　　我职业生涯的下一步是什么?我还在想办法。我在丹麦申请了一些不同的专业——人类学、社会学和建筑学。我只是想看看足球圈内外的工作。有很多人向我伸出援手，我很高兴能感受到他们的支持。我还参加了Visa的“下半场”项目，帮助你找到一条不同的道路。我27岁。我有很多时间来想清楚，所有的门都是敞开的。如果我一直踢到35岁或40岁，那么尝试不同的东西可能就太晚了。

　　它是关于你适应变化的能力。虽然这是悲伤的，但它也是好的。显然，总会有艰难的时刻。我曾经哭过，生气过，一切都不公平。但消极中总有积极的一面。关键在于能否找到它。一旦你这样做了，它只会让你更容易接受改变。

　　塞韦克代表丹麦出场54次，曾效力于布伦比、弗勒里和埃弗顿。她对索菲·唐尼说。

　　如果您对我们的通讯有任何问题或意见，请发送电子邮件至moving.goalposts@theguardian.com。提醒一下，《移动门柱》每周播放两次，每周二和周四。

　　这是摘自我们每周免费的电子邮件《移动门柱》。要获得完整版，请访问此页面并按照说明进行操作。