从4月2日到5月2日，以色列的穆斯林社区正在庆祝斋月，人们从黎明到黄昏禁食大约30天。今年的斋月与以色列的国定假日同期，许多人在新冠肺炎疫情影响下重新开张的餐馆庆祝斋月。在希伯来语媒体中，斋月通常主要是在安全预防措施的背景下提到的(今年也提到了与健康有关的问题)。但对许多市民来说，这是一个精神上和身体上都充满挑战的时期，需要得到周围人的认可和照顾。首先，简单的步骤可以是问候? (“斋月Kareem”，有一个慷慨的斋月)的人禁食。但不要祝他们“节日快乐”。以下是关于禁食的另外八个问题和答案。
巴勒斯坦礼拜者在圣月的第一个星期五祈祷
上周，在耶路撒冷老城的阿克萨清真寺大院举行的斋月第n天。图片来源:美联社马哈茂德·伊莱恩
为什么人们在斋月要斋戒?
斋月是全世界穆斯林最神圣的一个月，也是伊斯兰教的五大支柱之一，每个成年穆斯林男女都有义务参加。这个月象征着更新，精神纪律，以及对上帝和宗教联系的深刻观察。在一天的过程中不吃不喝可以提醒世界上的贫穷和需要，并提醒斋戒者饥饿和口渴的感觉，以唤起对有需要和贫困人口的同情心。
在一天禁食的艰难条件下，禁食者隐藏的精神力量、忍耐力和意志力都受到了考验。斋月也是一个改变饮食和睡眠习惯以及其他社会习俗的机会。
巴勒斯坦礼拜者在圣月的第一个星期五祈祷
上周，在耶路撒冷老城的阿克萨清真寺大院举行的斋月第n天。图片来源:美联社马哈茂德·伊莱恩
允许喝水吗?
根据穆斯林宗教的规定，斋月斋戒的义务适用于每个穆斯林男女，从青春期(通常是12或13岁)开始，包括不吃、不喝、不吸烟、不服药和不发生性关系。所以斋戒期间也禁止喝水。
由于冠状病毒大流行，今年整个穆斯林世界的一个紧迫问题是，接种疫苗是否被视为打破斋月斋戒。许多法特瓦(发布不具约束力的法律意见)和伊斯兰教法(伊斯兰法)组织和理事会，以及《柳叶刀》和《英国医学杂志》等主要科学期刊，都向全世界的穆斯林社区解释说，接种疫苗不会影响禁食，甚至建议尽快接种疫苗。
在以色列，这个问题今年不太重要，因为斋月开始前阿拉伯社区的疫苗接种运动相对成功。
周五，巴基斯坦拉瓦尔品第的一个免费食物分发点，一名穆斯林在开斋前祈祷。来源:美联社Anjum Naveed
那么谁可以免于禁食呢?
在特殊情况下，无子女的老人、慢性病患者、被迫长途旅行的人、哺乳期、怀孕期或经期的妇女可获豁免。他们中的一些人有义务在他们选择的一年中晚些时候斋戒，那些无法完成斋戒的人有义务向慈善机构支付kaffara(赎罪)捐款，这是基于每个国家当地伊斯兰法特瓦委员会每年更新的条件和计算。
在以色列，这个数字是由伊斯兰教法特瓦委员会计算的。在这个月里，每错过一天禁食的钱就会捐赠给穷人和弱势群体，通常相当于一个人的一顿基本饭。
巴勒斯坦妇女在圣月的第一个星期五祈祷
上周，在耶路撒冷老城的阿克萨清真寺大院举行的斋月第n天。图片来源:美联社马哈茂德·伊莱恩
贝都因人也禁食吗?
以色列的穆斯林人口总数约为160万，约占该国居民的17.9%。这些人包括穆斯林切尔克斯人和居住在加利利和内盖夫北部社区的贝都因人。所以，贝都因人在斋月期间也会禁食。
上周，信徒们在土耳其伊斯坦布尔的圣索菲亚大清真寺祈祷斋月的第一个星期五。图源:MURAD SEZER/路透社
斋月期间普通的一天是什么样的?
斋日开始于黎明前的一顿饭，称为 (suhoor)，习惯上吃清淡的食物，必要时服用药物，并喝水。根据以色列时间，这顿饭应该在凌晨4:50左右结束，在日出之前，之后禁止吃或喝，直到斋戒结束。这顿饭不是必须的，许多人宁愿继续睡觉。黎明时分，他们做晨祷，然后穆斯林分成两组——一组继续睡到天亮，另一组继续祈祷并诵读《古兰经》经文，直到新的一天开始。
在斋月期间，这种惯例不会停止，那些禁食的人继续像往常一样工作或学习。在一天结束的时候，每天晚上，都有一顿饭来打破斋戒，称为? (iftar)。它是在第四次祈祷的时候吃的，大约在晚上7:20
因此，如果你拿起电话给正在斋月禁食的同事打电话，你可以合理地假设他们在这些时间里不会接电话。这就是为什么最好不要提前这样做，以避免给双方都带来尴尬。
开斋饭之后，一天中的第五次祈祷，即晚祷，紧接着是一个特别的祈祷 (taraweeh)。这种祈祷只在斋月期间进行，被认为是一种特别长的祈祷，可以持续到晚上。
周五，一名男子在印度尼西亚德波克的Kubah Mas清真寺边等待开斋时间边打盹。图源:美联社Tatan Syuflana
所以一个mo禁食是减肥的好方法，不是吗?
恰恰相反。众所周知，斋月经常是体重增加的一个因素。这是因为在禁食的一天结束时吃了一顿大餐，再加上白天普遍缺乏体育活动。大量的甜食和其他特殊食物也使这段时期的节食非常具有挑战性。
伊拉克穆斯林聚集在纳杰夫街头的自由集体开斋期间开斋。图源:ALAA AL-MARJANI/路透社
斋月期间除了禁食还有其他习俗吗?
虽然斋月的斋戒和随之而来的疲劳让人很难维持日常生活，但斋月也有许多人每年都热切期待的节日气氛。人们习惯用灯来装饰房子，如果你在晚上的这段时间走在65号高速公路上，看看路的两边。你会看到用各种形状和灯光装饰的房屋。在斋月期间，还习惯邀请许多亲戚和朋友来吃斋饭，这有助于节日气氛。
斋月期间的另一个重要事件是在一个奇数天，从每月的21日开始，直到结束，通常在斋月的第27天(换句话说，在斋月的21日，23日，27日或29日)，是 ?(“Laylat al-Qadr，“命运之夜)。穆斯林认为，在斋月期间，先知穆罕默德从天使加百列那里得到了《古兰经》的第一节经文，这是伊斯兰教中最神圣的夜晚，“比一千个月更好”(苏拉97,3节)。因此，天堂的大门在那天晚上打开，上帝特别接受信徒的请求。在以色列，穆斯林的习惯是当天晚上去耶路撒冷老城的阿克萨清真寺祈祷并诵读《古兰经》经文，直到早晨。
Laylat al-Qadr之后，换句话说，斋戒的一天之后是一个通宵的祈祷，尤其很难醒来。你应该体谅那些遵循这一习俗的穆斯林朋友。
在圣月的第一个星期五，朝拜者们聚集在波士顿伊斯兰协会的清真寺里祈祷
斋月第n天。来源:美联社查尔斯·克鲁帕
斋月的问候是什么?
由于斋月的节日气氛，一些人认为这是一个节日，因此错误地希望穆斯林“节日快乐”。这是一个应该纠正的常见错误。斋月是禁食的一个月，不是假日，因此习惯上问候人们说“? ?”(“Ramadan Kareem”)或“? ?”(“Ramadan Mubarak”，斋月有福)。斋月结束后是? (开斋节，开斋节)，一个持续三天的假期，然后你绝对可以用“? ”(“Eid Saeed”，有一个快乐的节日)祝福庆祝者。
Haneen Shibli是内盖夫本-古里安大学公共卫生学院的博士生，她研究南部贝都因人获得卫生服务的情况。她正在参与“Haaretz 21”倡议，以促进以色列阿拉伯社会的声音和故事。
本文最初发表于2021年4月。
穆斯林在斋月期间祈祷
斋月第n天，在巴黎清真寺。图源:美联社Christophe Ena
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