瑞典的犯罪小说女王卡米拉L?ckberg喜欢挑衅。2022年12月4日，在她的Instagram账户(32万粉丝)上，这位作家和四个孩子的母亲坚定了自己的立场。“露西亚(圣卢西亚，12月13日庆祝)，圣诞节，是的，所有这些该死的节日都给女性带来了巨大的压力，”她说，并声称自己“感到压力，作为一个女人和母亲，不仅要提供，而且要过度提供。”她回忆起几年前的一件事，当时她不幸发布了一张女儿穿着皱巴巴的白色圣卢西亚连衣裙的照片，引发了一波批评:她不会熨衣服吗?

　　在瑞典语中，有一个词来形容这种由假期引起的紧张状态:它被称为julstress。L?ckberg网站表示，摆脱困境的“关键”是做得“足够好”，而不是追求“完美”。你还必须选择你的战斗:例如，“永远，永远”，她不会让一个小精灵搬进她的家——这是一种让父母焦虑的最新趋势。从12月1日到12月24日，他们要想象一个看不见的小精灵住在固定在墙上的小门后面的日常恶作剧。

　　在瑞典，庆祝活动从12月初开始，一直持续到平安夜，遵循着一个既定的仪式。官方规定，庆祝活动在降临节的第一个星期天开始，那时星星在窗户里闪耀，点燃四支降临节蜡烛中的第一支，打开一瓶gl?gg(热葡萄酒)。倒计时开始了。

　　为了避免“圣诞压力”，Malm?居民克里斯蒂娜·埃克伯格(Kristina Ekberg)变得有条不紊。她是一名精神病学家，有两个分别为13岁和15岁的女儿。她每年都会为女儿们策划“圣诞寻宝”活动，提前几周寻找小礼物或活动创意，女儿们每天早上醒来都会找到线索。“我是在这种传统中长大的，但在上世纪七八十年代，我们只在周日收到包裹，”她说。在11月底，她还会准备姜面团，用来制作胡椒饼干(pepparkakor)，这是一种树形、心形或猪形的小饼干，瑞典人在每年最后一个月的每个场合都喜欢吃。

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　　与瑞士融合

　　对于宜家员工、14岁女儿的母亲海伦娜·林德斯泰德(Helena Lindstedt)来说，准备工作也很早就开始了。她和女儿寻找最好的圣诞日历。“当她还小的时候，我常常自己做。我买了发夹、贴纸、果仁糖……但近年来，大美容品牌的挂历在青少年中很受欢迎。”你必须早点进入:“一些youtube用户早在9月份就对它们进行了评分，最好的几分钟内就售罄了。”它们的价格在1500到2000克朗(130到175欧元)之间，要记住，根据北欧联合银行的一项调查，瑞典人在2022年的圣诞节平均每人花费570欧元(其中57%花在了礼物上)。