随着选举的到来，约翰·奥克斯利(John Oxley)建议如何在保持理智的同时，作为一名政治迷度过这一年。

　　2024年对政治来说将是重要的一年。世界各地将举行70多场重大选举，周日从孟加拉国开始，11月在帕劳结束。然而，人们最关心的将是英国大选和美国总统大选的双重待遇——这是自1992年以来这两场选举首次同时举行。

　　在如此重要的一年上市之际，人们不禁要狂欢一番。说真的，这一年你应该节制一下你的政治消费，养成一些好习惯，这样你就不会在这一年里发疯了。即使是最能干的政治迷，也该制定新年计划了。

　　首先应该限制您的投票消耗。民意调查是一个有价值的工具，但应该适度地进行。从宏观的角度来看，每周的反弹并不重要，而且可能编织出一种欺骗性的叙事。波动是方法论的结果，或者是一个异常的应答者。把镜头拉近一点，你就会意识到故事只能由宏观而不是微观的动作来传达。一年前，随着保守党的支持率在春季上升，民意调查观察人士开始谈论苏纳克的反击，现在很明显，这是一种幻觉。

　　虽然偶尔看一下民意调查是可以原谅的，但你应该突然戒掉“总理问答”。两党领导人之间每周一次的谈话喧闹而富有戏剧性，但对众议院之外的任何事情几乎没有真正的影响。每周都有半小时的误导性数据和过度排练的笑话，除了威斯敏斯特，没有人关心这些。错过它不会让你付出任何代价，而且会让你变得更正常——此外，有很多人付钱去看它，告诉你发生了什么。大西洋彼岸的总统辩论也是如此。没有人需要熬夜到凌晨4点，看拜登和特朗普互相攻击。你可以在第二天早上看看集锦。

　　与此同时，你应该改掉比较历史的习惯。人们不禁要问，下一次大选会是1906年、1992年，还是其他一些早已被遗忘的结果。这是一种自我放纵的方式来展示你的选举知识，但它最终是徒劳的。2024年将是它自己的野兽。选举太少，无法展现出真正的模式，每一次选举都是人口结构、政策和政党决策变化的主题。当你考虑结果时，开始展望未来，而不是过去。当你拒绝别人的比较时，你仍然会有一种自鸣得意的优越感。

　　最后，也许与直觉相反，你对政治的痴迷最好的办法就是参与其中。在政治的边缘很容易感到绝望，但大选之年提供了一个将这种绝望转化为行动的绝佳机会。现在被选为候选人可能有点晚了，但无论是为你的政党奔走，还是为某项政策进行竞选，政治总是缺乏好主意和他们的拥护者，所以用行动来取代末日滚动。

　　2024年是政治排毒的最佳年份。随着左翼和右翼的选举，这将是一场新闻、观点和看法的大漩涡。没有必要完全退出这个世界，但稍加调整，你就可以用一种健康得多的方式来看待新闻。简化你的消费，减少噪音，平静地度过这一年无休止的讨论和行动——也许甚至采取一些措施来实现改变，而不仅仅是关注Twitter。不过，如果你像大多数的新年决心一样，又旧瘾复发了，我们将在五月的立陶宛大选中见。