金·卡戴珊刚刚庆祝了她妹妹Khloé的生日。他们选择去热带度假来庆祝。卡戴珊刚刚发布了一组两人涉水的新照片。她们穿着配套的黑色比基尼，金色的头发披散下来。卡戴珊在帖子下写道:“Khloé的BDay之旅。”她是怎么保持这么健康的?继续往下读，看看金·卡戴珊保持身材的5种方法，以及证明它们有效的照片——想要自己去海滩，不要错过这30张必不可少的最佳明星泳装照片!

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　　卡戴珊在接受《Vogue》采访时透露，她正在改变一些习惯。她说她的生活方式更健康。“我要好好吃。我要去健身。我要有更多的乐趣，花更多的时间与我的孩子和让我快乐的人在一起。“df44d9eab23ea271ddde7545ae2c09ec

　　在与坎耶·韦斯特离婚后，卡戴珊告诉《Vogue》杂志，她把自己放在第一位，让自己快乐。“我想在过去的两年里，我决定，我要让自己快乐。这感觉真的很好。即使这造成了改变，导致我离婚，我认为诚实地面对自己真正让你快乐的东西是很重要的。我选择了我自己。我认为选择你是可以的。”

　　卡戴珊告诉《Vogue》杂志，她的生活有很多焦点。她说:“我只是努力过自己的生活，为人们感到快乐。”“我认为，如果你只是这样生活，你就会把它屏蔽掉。这就像一匹赛马戴上眼罩，这样他们就能看得清楚，看得清楚。你要做那匹赛马，戴上眼罩，出发。如果你开始尝试向右或向左看，你就会被绊倒。”

　　卡戴珊确保定期锻炼。她告诉《妇女健康》杂志，她会在前一天晚上提前计划。她说:“我会在前一天晚上把衣服放好，这样当我睡懒觉的时候，我就会在早上5:53醒来，而不是5:45，我就知道我的衣服在那里。”“我的牙刷和牙膏都准备好了，放在水槽旁边。我只需要刷牙，然后去健身房。”

　　卡戴珊和私人教练梅丽莎·阿尔坎塔拉一起帮助自己保持身材。阿尔坎塔拉向《女性健康》杂志透露了卡戴珊的一些健身秘密。她说她让这位名媛做了大量的举重和有氧运动。“我们85%的训练是负重训练，另外15%是有氧训练。”