利亚·梅瑟在诺曼湖尽情享乐!这位《少女妈妈2》的明星穿着泳装在北卡罗来纳湖上的一艘船上参加派对，在Instagram上晒出了自己的好身材。“亲爱的，”她在图片下写道。这位真人秀明星是如何保持健康的?继续往下读，看看Leah Messer保持身材的6种方法，以及证明它们有效的照片——为了让自己准备好去海滩，不要错过这30张必不可少的最佳明星泳装照片!

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　　2013年，利亚的女儿阿达琳出生后，她的医生给她开了止痛药来控制背部疼痛，她对止痛药上瘾后就开始寻求治疗。她在2020年告诉《人物》杂志:“(人们)不必感到羞耻，在与毒瘾的斗争中他们不必感到孤独。”“真正的第一步是拥有它并接受它。想让你的生活更好，想让你的社区更好。你需要敞开心扉，展现真实的自己，表现出脆弱，让别人看到真正的你，这样才能开始治愈。”虽然她广泛地谈论了自己的清醒，但在她最新的Instagram帖子中，她正在喝硬质苏打水。df44d9eab23ea271ddde7545ae2c09ec

　　2019年，利亚的狗死后，她也变成了素食主义者。“你知道你的身体会自然产生蛋白质吗?”利亚在她的咖啡会议播客上告诉Kailyn Lowry。“嗯，我也在学习。我从十月初才开始吃素，但我根本不想吃肉。我的脑子跟我乱搞，所以有时候我想，‘哦，我真的很想吃鸡翅，’但后来我又想，‘我他妈的是怎么在脑子里这么说的?’”她补充道，“我的狗死后，我意识到它是有感情的……我不想吃那些东西。”

　　在播客中，她还透露了自己的饮食细节。“我主要吃豆子、米饭。(还有)意大利面，我一直在吃意大利面。”“我以为我的体重会增加很多，因为我吃了这么多碳水化合物，但当我们不吃肉时，我们的身体分解碳水化合物的方式是不同的。”

　　利亚喜欢锻炼。她的一些健身项目?力量训练和瑜伽。“享受新的体验，走出自己的舒适区。做一些改变。@yogapowerwv不用去医院就能变得灵活。不是典型的瑜伽!?？她在自己做空中瑜伽的照片下写道，这张照片现已被删除。

　　利亚也喜欢徒步旅行。无论是在西弗吉尼亚州的家中，还是在洛杉矶的名人热点鲁尼恩峡谷，这位明星都会定期去远足。

　　利亚还依赖健身软件，比如平坦肚子App，她“完全沉迷于”这款软件。她在一篇帖子中写道:“不撒谎，我通常在头几天就会戒掉这种药。”“但这些锻炼只需不到30分钟，不需要任何器材。所以我甚至不用出门。”