有个讨厌的室友让你彻夜难眠?在你自己的家里处理不尊重可能会令人沮丧，尤其是当它让你失去宝贵的睡眠时间。幸运的是，这里有很多选择——无论是快速修复还是长期解决方案。在这篇文章中，我们将告诉你所有你需要知道的关于淹没室友声音的事情，这样你就可以醒来时感到警觉和精神焕发。我们还将指导你如何与室友友好相处来处理这种情况。

　　步骤

　　一：

　　背景音可以盖过噪音，帮助你休息。买一台白噪音机，或者买一个有白噪音功能的闹钟。如果你现在需要解决方案，你的手机也有白噪音应用程序。打开白噪音，使它处于一个音量

　　它会淹没你讨厌的室友的声音，而不会吵醒你。流行的白噪音选项包括雨声，平静的风，沙沙作响的树叶，或哼唱的音符。选择你觉得最平静的声音。

　　实际上，有些人在有噪音的情况下很难入睡。如果白噪音使问题变得更糟，不要强迫它。这里还有其他的解决方法。

　　你可以在这里找到各种高评级的白噪音机器。

　　如果天气好的话，新鲜的空气和周围的噪音可能会帮助你入睡。没有真正的替代品

　　为凉爽，新鲜的空气。如果你住在农村地区，牛蛙和蟋蟀可能会帮助你入睡。在一个熙熙攘攘的城市里，交通的背景声，汽笛声，比比皆是

　　喇叭可以让你不把注意力集中在室友的噪音上。如果天气不好，你仍然可以把窗户打开几英寸，至少让一些环境噪音进来。如果温度一夜之间急剧变化

　　如果你活着，多盖一条毯子睡觉，以防太冷。