31岁的罗里·布拉德肖在过去四年里一直在英国一所男子监狱教瑜伽课。

　　布拉德肖说，副业很有回报，他每周可以赚到500美元。

　　以下是监狱瑜伽教练的感受，这是Insider网站的亚伦·莫克告诉我们的。

　　这篇按要求写的文章很好骑在一辆车上与31岁的监狱项目负责人罗里·布拉德肖的对话我住在伦敦在男子监狱教瑜伽是什么感觉。内幕人士用文件证实了他的收入心理状态。为了篇幅和清晰度，本文经过了编辑。

　　在我的全职工作中，我管理着一个监狱项目，教男性囚犯编程等技术技能。但另一方面，我作为监狱瑜伽教练赚钱——这是一种真正的特权。

　　我第一次练瑜伽是在几年前，当时我在伦敦南部的一个社区中心工作。在这个中心，有一些妇女在经营免费的社区瑜伽课程，她们鼓励我去参加，我立刻就和这种练习联系起来了。在从中获得巨大的情感、精神和身体上的好处后，我开始将瑜伽融入我的生活，并看到它如何支持我的工作和人际关系。

　　后来，她们问我是否有兴趣在伦敦南部的一所男子监狱里教一门免费的瑜伽课。我抓住了这个机会，接受了教师培训，最终在男子监狱教了我的第一堂课。

　　我立刻爱上了这份工作，在过去的四年里，我一直在监狱里教瑜伽课，每周两天。

　　由于监狱制度开始得很早，我通常在早上6点左右起床，骑自行车和坐火车花一个半小时到达监狱。当我到达时，我要过安检。我一进去，就一个牢房一个牢房地把要来的人召集起来。

　　把他们都聚集在一起真的很费功夫。有些日子，这些家伙还在睡觉，有家人拜访，或者有医疗预约，这意味着他们不能练习一天。其他时候，他们拒绝参加，因为他们对瑜伽的对象有先入为主的观念。我经常听到这样的评论:“瑜伽只适合女性”，“我不灵活”，或者“这违背了我的宗教信仰”——对此，我的回应是解释瑜伽如何帮助她们减轻压力和焦虑。

　　尽管有这些复杂的情况，我通常能让大约20个人——包括健康的年轻人、体弱多病的老人和工作人员——来上课，上课时间长达1小时15分钟。

　　在我的瑜伽课上，我采取一种创伤告知的方法，通过鼓励他们注意自己的身体感觉并专注于现在，帮助他们处理他们的生活经历。

　　通常，我的课程以冥想开始，然后是轻柔的动作和控制呼吸的工作。在那之后，我逐渐把孩子的姿势，猫牛的变化，和太阳的致敬，我引导他们通过一个流程。一下课，我就问同学们的反馈。我们讨论什么感觉好，什么感觉不好，然后我相应地调整我的瑜伽练习。

　　上完第一节课后，我会去监狱的另一侧，重复这一过程上第二节课，然后再踏上回家的漫长旅程。一个典型的工作日大约是6个小时。

　　据我观察，瑜伽对这些人产生了积极的影响。男人们告诉我，他们感觉背部疼痛减轻了，臀部更舒展了，我也经常听到男人们说，他们感觉更轻松、更放松了。每堂课都让他们远离混乱的监狱环境。一开始抗拒这种做法的男性一周又一周地回来是很常见的。

　　在监狱外，人们问我是否觉得这份工作很可怕。它不是。除了砰砰声、喊叫声、警报声和狗叫声，这只是一堂课。对我表现出任何侵略性或恐惧都不符合他们的利益。事实上，男人们都很友好、有创造力、聪明——我们玩得很开心。

　　虽然很费时间，但教监狱瑜伽是我的副业。根据监狱的预算，英国一名标准的瑜伽教练每节课的收入通常在30至50英镑(38至64美元)之间。如果你一天教多节课，你一周可以赚300到400英镑(386到514美元)。

　　接下来，我将自愿在一所新监狱每周教一次瑜伽。我还会拍摄瑜伽的内容然后在监狱里播放这样所有人都能通过牢房看到。我的目标是有一天让瑜伽进入全国所有的监狱牢房。

　　总的来说，能够进入一个相当严酷和具有挑战性的环境，并能够为男性提供照顾自己健康的空间，这是一种真正的荣幸。