忘掉“保持冷静，继续前进”的心态吧，事实证明，“绿巨人模式”可能是释放你工作潜力的秘诀。

　　嗯，算是吧。

　　虽然我们经常被告知愤怒不适合工作场所，但一项新的研究发现，它实际上可以成为提高工作效率和实现目标的强大动力。

　　这项来自美国心理协会的研究发现，与快乐、悲伤或中立相比，愤怒通常会引发最好的表现。

　　这些发现对女性来说也很有说服力——社会总是让女性觉得她们不能在职场“情绪化”。

　　Good Shout的首席协调员尼古拉·坎普解释说:“女性在工作中像走钢丝一样，钟摆经常在‘太冷漠’和‘太情绪化’之间摇摆，而愤怒是对女性的终极批评。”

　　然而，这些发现表明，让工作中的愤怒正常化是有力量的。

　　尼古拉补充说:“从商业角度来看，认识到对现状的愤怒和沮丧是创新和创造力的巨大工具，这一点也非常重要。”

　　“认识到你在职场中对什么感到愤怒，以及你想大胆挑战什么，可以帮助你意识到自己声音的力量。”

　　生活教练Natale Trice告诉Metro，愤怒是身体发出的信号，告诉我们需要对某事采取行动，“无论是蒂娜偷了你的牛奶，约翰总是开会迟到，还是凯特抢了你的功劳。”

　　她说:“现实情况是，与其让愤怒爆发，使用伤人的名字和言语，或者生闷气，不如考虑一下如何把愤怒的爆发作为成功的超能力。”

　　最终，要让愤怒为你所用，而不是与你作对，娜塔莉补充道。

　　毕竟，现在连科学都表明，愤怒可能是成功动机的最佳燃料。

　　尼古拉还强调，当我们感到愤怒时，不要害怕，这一点很重要。

　　她解释说:“我们面临的挑战，尤其是职场女性面临的挑战是，我们天生就会进入‘逃跑或战斗’模式，而不是认识到我们自己的愤怒是自然的。”

　　“这种恐惧会阻止我们进行不舒服的对话，而这最终会帮助我们前进，停止在某些事情上浪费时间或精力。”

　　在这一点上，尼古拉说，女性在生气的时候说话是很重要的，即使她们的声音在颤抖。

　　她继续说道:“多年来，男性一直被告知要‘感受恐惧，无论如何都要去做’，但事实是，女性根本没有这种特权，她们被不成比例地贬低了，并因她们的情绪而受到评判。”

　　“这就是为什么认识到愤怒是一种改变的工具，而不是一件羞耻的事情，是如此的自由。”

　　正如活动人士麦琪·库恩所说:“站在你害怕的人面前，说出你的想法——即使你的声音会颤抖。”在你最意想不到的时候，有人可能真的会听你说的话。瞄准得准的弹弓能把巨人打倒。”

　　然而，值得指出的是，一些专家指出，这只是短暂愤怒的情况。因此，虽然愤怒可能激发短期目标，但长期的挫折不太可能产生同样的影响。

　　纽约大学心理学家亚马里斯·迪亚兹博士告诉福克斯新闻:“长期以来，人们一直认为，当一个人被肾上腺素和皮质醇等唤醒/压力激素激活时，注意力和注意力会更加集中，而过多或长时间暴露于激活(情绪唤醒)会对认知/适应功能有害。”

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